Ideal para dietas.

Ando meio relapso por aqui, mas não, não esqueci das obrigações do fogão. No último post coloquei uma linguiça bem pesada, tava uma delícia, mas como quase toda comida boa é bem calórica e  gordurosa. Depois desse post, uma visita ao médico e de ouvir que nesse ritmo meu destino seria um infarte aos 50, resolvi mais uma vez começar uma dieta.

Até que dá para comer coisas boas de dieta, não é fácil, até porque o mundo não foi feito para quem quer emagracer, é a triste realidade do dia a dia, mas é preciso força meu amigo..

No mercado, resista às tentações e vá direto ao departamente de frutas e verduras, respire fundo, e pegue uma abobrinha, depois uma berinjela, depois cebola, aspargos,  pimentão,  uns cogumelos, azeite pq ninguém é de ferro, sal e pimenta.

Depois de feitas as compras, comecemos o preparo do prato. Na frigideira grande, é só jogar o azeite, com sal, a cebola, o pimentão, depois os cogumelos, berinjela, e por último, quase no final,  a abobrinha e o aspargos. É só deixar tudo lá, mexe a frigideira já com o sal e pimenta,, mexe mais um pouco e pronto, ta na mesa.

Fácil, rápido, barato , gostoso e ideal para dietas.

Recomendo. Ah, se vc não estiver de dieta, pode colocar uma manteiga, queijo branco no final, comer com um bom pão..